脑健康
老人频繁囤积废品背后隐患多 医生提醒需警惕脑器质性疾病
江西抚州一名男子因母亲长期在家中和楼道大量堆积废品，导致父亲肺部感染住院，随后向消防救援部门求助。这一事件引发医学专家关注，医生对老年人的囤积行为可能反映的健康问题提出了警示。
考试期间的脑健康饮食指南：五类食物助力学习表现
在考试冲刺阶段，科学的饮食选择能够显著提升脑部功能。定期吃早餐的青少年学业表现优于不吃早餐者，而在长时间的心理活动中定期进食零食也有助于维持脑部能量供应。
每天10分钟运动可显著改善深度睡眠
德克萨斯大学奥斯汀分校的最新研究表明，每天仅需10分钟的中等至剧烈运动就与更深层次的睡眠密切相关。该研究基于对穿戴Fitbit设备的大学生数据分析，已发表于《运动与健康期刊》2025年第22卷第8期。研究特别强调，运动的频率和规律性比总运动量更为重要——每天坚持规律运动可能比周末集中运动对睡眠质量的改善更有益。
记忆衰退并非正常老化 阿尔茨海默病需及时识别与诊疗
9月21日是世界阿尔茨海默病日 。刚做过的事转身就忘，这种现象并不单纯是衰老的表现，而可能是一种病理性脑部疾病的信号。75岁患者老李的日常生活揭示了阿尔茨海默病的典型症状：记忆障碍是该病最先出现的表现，以近期记忆受损为主，而早年记忆相对保留是早期常见的典型现象 。
HEPA空气净化器一个月内可能改善认知功能
一项发表在《科学报告》上的研究发现，在家中使用HEPA空气净化器一个月后，40岁及以上的成年人在执行功能测试中的表现平均快12%。这项随机交叉对照试验对119名住在马萨诸塞州萨默维尔的30至74岁参与者进行了测试，该地区靠近州际93号和28号公路，交通污染较为严重。参与者被随机分配到两组，一组先使用真实净化器再使用假…
肌酸能增强智力吗？研究证据有限
肌酸作为一种天然营养素，其增强肌肉力量的效果已得到广泛验证，但其对认知功能的改善作用仍缺乏充分证据支持。
常用人工甜味剂与脑衰老加速相关联
美国神经学会发表在《神经学》杂志上的研究发现，高摄入人工甜味剂与认知能力衰退速度加快存在关联。这项针对近13000名巴西成年人的长期追踪研究历时约8年，覆盖平均年龄52岁的受试者。研究显示，每天摄入甜味剂最多者（平均191毫克）的认知衰退速度比摄入最少者（平均20毫克）快62%，相当于额外衰老1.6年；中等摄入组的衰…