一项对95,559名参与者的大规模研究发现，快速眼动（REM）睡眠时间延长与包括痴呆症、心力衰竭和帕金森病在内的83种疾病风险降低相关。研究人员利用腕部加速度计对参与者进行连续7天7夜的监测，随访中位数为8.9年，期间检测了1000多种疾病结果。REM睡眠增加47.6分钟与心力衰竭风险比0.74、痴呆症风险比0.54…