认知行为

高中12年级学生考试焦虑的三大管理方法

临床心理学家指出，考试焦虑在高风险考试中普遍存在，研究表明六分之一的学生在学校最后几年经历极端压力水平。虽然过度压力会对学术表现产生负面影响，但适度压力能改善表现。为帮助学生有效管理焦虑，专家提出了三种实用策略。