"第零孕期"是指孕前三至六个月的准备期，这一概念由美国社会学家Miranda R Waggoner在2017年创造。近年来，健康和育儿网红借助这个概念大力宣传各类孕前准备方案，但医学专家警告称，其中许多承诺缺乏科学支持。