内脏脂肪

仅七天力量训练即可在小鼠体内启动脂肪分解

巴西坎皮纳斯州立大学的研究发现，短短七天的力量训练就能在小鼠体重保持不变的情况下，激活脂肪分解的分子通路，从而缩小内脏脂肪细胞的体积。这项研究表明，力量训练带来的代谢益处会先于体重下降而出现。