运动医学
健康医疗
跑步者高伤害率的成因与力量训练的防护作用
跑步者容易受伤的核心原因在于身体各系统的适应速度差异。心肺功能适应迅速，血容量增加可在数天内见效，线粒体适应约2周左右，血管增加约4周，整体有氧健身可在2周内明显改善。然而肌腱和骨骼的适应远为缓慢，肌腱需要至少12周的一致负荷训练才能适应跑步负荷，骨骼重塑可能需要数月甚至数年。这种不匹配导致新手跑步者的伤害率达到每1…
健康医疗
研究显示已故NFL球员脑病患病率高于此前预期
发表在《英国医学杂志》上的一项新研究指出，在2016至2021年间去世的前NFL球员中，可能有多达97.7%患有与反复头部撞击相关的慢性创伤性脑病（CTE） 。该报告的主要作者为哈佛医学院副教授Daniel Daneshvar，研究人员共分析了878名在该时期去世的前NFL球员 。其中，235人捐赠大脑用于研究，21…