由英国拉夫堡大学埃夫·霍格沃斯特教授领导的研究团队发现，每天进行相对温和的日常活动即可对阿尔茨海默病产生保护作用。研究人员对近300名患有早期阿尔茨海默病脑部迹象的老年人进行了9-11年的长期追踪，结果表明每天仅需3000步（约相当于30分钟中等速度步行）就能显现效果。在活跃参与者中，认知和功能衰退的幅度减少了近50…